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Aguacate Homolongevus

Aguacate

La periodista Beatriz Evangelista presenta la información acerca de las propiedades del aguacate y la oportunidad de poder envejecer sanamente.

Originario de Mesoamerica e introducido por los españoles, a Europa, fruto muy atractivo y energético, casi una mantequilla vegetal, rico vitamina E a la que se le asigna un papel activo en retrasar los procesos de envejecimiento.

Los aguacates son un alimento perfecto como sustituto natural vegetariano de las proteínas contenidas en carne, huevos, queso y aves de corral.

Las propiedades de los aguacates son muy beneficiosas para la salud: contienen los ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad que se digieren fácilmente sin contribuir negativamente en el colesterol.

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